Een volledig traject van 5 consulten van 1,5-2 uur met extra's. Voor wie meteen het volledige pad wil lopen. Stap voor stap. Jij bepaalt het tempo. Samen creëren we een veilige ruimte waar jij mag ontdekken, leren en loslaten. Je hoeft het niet alleen te doen. Jouw investering hiervoor is €675,- Betalen in 2 delen mag, zonder extra kosten.
Wat is een echte pre?
Door mijn 10+ jaren als POH-GGZ heb ik extra kennis en tools in mijn bagage zitten. Naast de interventies die ik heb geleerd door extra opleidingen en trainingen.
Belangrijk is het afnemen van de 4 DKL test. Deze geeft veel informatie en gesprekspunten.
In beeld komen jouw scores op de volgende dimensies.
- Distress: De mate waarin jij last hebt van de situatie waarin jij je NU bevindt.
- Depressie: Jouw stemming gemeten op verschillende kenmerken. Er zijn meerdere soorten depressie. Denk aan, de situatie waarin iemand zichzelf niet meer verzorgt. Of na een heftige gebeurtenis, keurig gekleed, gaat iemand de deur uit gaat maar van binnen is het donker, leeg en vlak.
- Angst: deze score zegt iets over wat de situatie met jou doet. Welke extra signalen er zijn. Daarnaast geeft het ook informatie over jouw eventuele persoonlijke kenmerken.
- Somatisatie: dit getal geeft aan wat de score is van de fysieke gevolgen van de situatie waarin jij je nu bevindt.! Ik kijk ook naar de levensfase waarin jij je nu bevindt. Of dat er ziektes zijn geweest. Ongevallen, trauma’s, alles heeft invloed op ons systeem.
Tussen onze afspraken zitten eerst 2 weken, afhankelijk van het verloop van jouw traject bepalen wij het tempo. Sommige cliënten vinden het fijn om langer te kunnen komen. 1x in de maand of 6 weken. Vlak voor jouw laatste afspraak herhaal ik de 4 DKL test. We kijken naar de verschillen, het is echt tof om te zien in cijfers, wat jij al voelde. Meten is weten.
Hoger gevoelig zijn/ Hoog Sensitieve Personen.
Als HSP- deskundige kijk ik ook of daar elementen van aanwezig zouden kunnen zijn. Bij een hoog stress level, sta je meer op ‘aan’. Misschien wel continu. Als jij in jouw leven vaak alert moest zijn om wat voor reden dan ook dan heb jij onbewust geleerd om op alle signalen te letten. Je pikt van alles op. Echt super vermoeiend. Dan is het handig om te weten: Wat is de kip en wat is het ei? Hoe zit dat bij mij?
Of hoor jij tot de 20% die deze aangeboren eigenschap heeft. Ik heb daarvoor een eenvoudige test. Waar jij sowieso je voordeel uit kunt halen, wel of geen HSP.
Ik kijk er naar uit om kennis met je te maken. Laten we samen de 1ste stap zetten in een betaald intake gesprek.
Druk op de knop
Werkbladen
Verder heb ik passende werkbladen die je thuis kunt bekijken en mee aan de slag kunt gaan.
Hierdoor is het rendement van jouw traject hoger dan dat je het niet zou doen.
Ik verklap vast, dat jouw Levenslijn, kort, krachtig en duidelijk in beeld brengen een heel belangrijk element is.
MP3
Soms zal ik jou een speciale MP3 aanbieden en toe sturen.
Gericht op ontspanning en bewustwording.
Deze regelmatig beluisteren zorgt ervoor dat jouw brein al wat voorwerk gaat doen. Aan jou de keus, ik leg het je, als het zover is duidelijk uit.
Gratis apps en andere interventies die handig zijn
Ik trek alles uit mijn kast wat jou gaat helpen.
Ik kijk met jou wat bij jou past.
Weet, als linksom niet lukt dan gaan we gewoon rechtsom.
En anders dwars door het midden.
Tip! Als jij een werkgever hebt...
Kwaliteit van leven staat altijd voorop! En weet, als jij een betaalde baan hebt dan is jouw werkgever ook blij als jij niet uitvalt. Toch of al snel deels kunt werken omdat je minder lang last hebt van klachten. Afwezig zijn, kost veel meer, naast dat het voor veel gedoe en ongemak zorgt. Dat begrijp jij als geen ander en dat is ook wat jij niet wil. Ga voor een win-win situatie. Bedrijven hebben vaak een 'Vitaliteitsplan' of een andere vorm van tegemoetkoming, die je kunt gebruiken om dit traject te betalen. Als je al een tijd in dienst bent dan heb je misschien ook een 'gun-factor' opgebouwd. Bespreek dit met jouw werkgever of HR-manager. Op verzoek help, ik een beknopte onderbouwing voor jou op te stellen (Gratis) Jij bepaalt wat daarin komt te staan. Dat maakt het makkelijker, voor jullie om in gesprek te gaan. Jij hebt en neemt de leiding.
Na dit traject zul je merken dat:
• Je begrijpt waarom gebeurtenissen uit het verleden zo'n impact op je hadden.
• De triggers die daaraan gekoppeld waren, hebben geen grip meer op je.
• Je werkt nu aan wie je werkelijk bent en hoe jij wilt zijn, en je kunt verder.
• Je relatie met jezelf en met de mensen om je heen is merkbaar verbeterd.
• Je hebt meer praktisch inzicht in hoe jij, jezelf en anderen kunt bijsturen.
• Indien nodig heb je gecommuniceerd op je werk, waardoor er ruimte is ontstaan.
• Je maakt je veel minder druk en hebt geen last meer van ongezonde stress, onzekerheid en negatieve gevoelens.
• Je hebt zonder lange wachttijden en ver weg van protocollen en etiketten een goed resultaat bereikt.